Wanarun Allure, un calculateur d'allure d'entrainement course à pied pour votre vitesse moyenne au 10km, semi et marathon Je vous ai développé un petit outil pour calculer vos allures en courses à pied avec les temps de passage au kilomètre pour respecter un chronomètre que vous vous fixez, ou une allure de . Définissez vos allures de course, estimez vos chronos et vos vitesses de fractionné en fonction de votre VMA grâce à notre outil de calcul Calculez votre allure de course à partir de votre FCM et de votre VMA. Calcule l’ allure nécessaire pour atteindre ton objectif en compétition, en fonction de la distance et du temps visé. Indique le temps que tu souhaites réaliser (exemple : 3h45’00”). Retrouvez vos temps de passage en course à pied. Calculez votre vitesse moyenne en km/h et allures en min/km pour le running. Découvrez vos zones d’entraînement : endurance fondamentale, endurance active, VMA et résistance avec vitesses et Tableau allures course à pied, trouvez votre chrono sur 10km, semi-marathon et marathon en fonction de votre vitesse et allure. can, xwt, sjg, nrs, tsv, tqs, mbz, ivm, xxf, yuv, nxk, nsu, qwp, xmz, ehy,